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Distributeur officiel
Plan d'entraînement Vacu Step
Avant un entrainement personnalisé
Tableaux de mesures
Programme de l'entrainement
Avant un entrainement personnalisé
On doit veiller à ce que le niveau de vide soit adapté en fonction de la structure de la peau.
Structure des tissus
Souple
Niveau 1
Normale
Niveau 2
Ferme
Niveau 3
Rythme cardiaque maximum en exercice
120 pulsations / minute
Période 1
5 minutes de vide
-10m/bar
-13m/bar
-15m/bar
Période 2
20 minutes de vide
-20m/bar
-24m/bar
-28m/bar
Période 3
5 minutes de vide
-10m/bar
-13m/bar
-15m/bar
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